男性知识，前列腺增生的自我治疗方法
前列腺疾病是男性的常见病，也是多发病，随着社会的快速发展，很多男性都患有前列腺疾病，不少患者不好意思到医院里治疗，这时候就需要一些自疗方法，那么前列腺增生的自我治疗方法有哪些呢？下面我们就来了解一下。
平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500到2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉;多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
前列腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗，坐浴，用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1至2次，每次10到20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。按摩，手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1至2次，在午休和晚睡前进行。提肛，经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1至3次，每次10分钟。勤喝浮小麦。取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。
要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。
以上就是关于前列腺增生的一些日常保健方法和治疗方法，患者一定要注意要是感觉病情有所加重，建议及早到相关医院在医生的指导下进行有效的治疗，避免给患者的精神和正常生活带来不必要的影响。
发布时间：2023-02-14
