男科提醒，减少遗精的方法
对于男性朋友来讲，偶尔出现一两次的遗精，可以不用管它。而要是遗精出现的太过频繁的话，就要引起注意了，要趁早进行治疗。当然，也有不少男性朋友想要了解减少遗精的方法，那么，接下来就让小编简单的给各位介绍一下：
减少遗精的方法
1、对于很多男性朋友来说，做到按时睡觉是有些难度的，更别提一躺到床上就能睡着了。要是男性朋友的作息时间一点规律都没有，就算躺到床上也无法进入睡眠状态中，就会自热而然的用手去碰触生殖qi，从而出现自慰的想法。就算没有，也容易出现胡思乱想的情况，从而致使遗精的产生。因此，要想减少遗精，男性朋友必须要有规律的日常作息。
2、很多男性朋友在青春期的时候，好奇心非常强烈，更愿意尝试一些新鲜的事物。像是看色情书刊或者影片，还喜欢在睡觉以前看，这样及易导致遗精的出现。因此，男性朋友必须要尽量克制住自己的好奇心，也不要看跟色情有关的一切东西。
3、很多男性朋友对穿着没有什么讲究，尤其是内裤，只要能穿就可以了。当然，也有部分男性朋友喜欢穿紧一些的内裤，感觉贴身效果好。可是，要知道睡觉的时候，内裤过紧的话就会一直摩擦生殖qi官，从而产生遗精的现象。所以，男性朋友在选择内裤的时候，尽量宽松一些。
4、在睡觉的时候，盖的被子不要太厚，以免压到生殖qi官，从而导致遗精的发生。另外，被子太厚的话，很容易导致局部出现高温，也是会增加遗精出现的概率的。
5、男性朋友不妨多参加一些体育运动，像是慢跑、打篮球、打羽毛球等都是不错的体育运动。男性朋友要学会把注意力转移到工作以及学习当中，多培养几个兴趣爱好。
医生表示：只要男性朋友严格按照上文所讲的这些内容去执行的话，过不了多久，就会发现自己的遗精次数明显减少了。另外，男性朋友千万不要给自己太大的心理压力，要注意劳逸结合，严禁吃一些辛辣刺激性的食物。
发布时间：2022-08-11
