男科分享，治疗早泄训练方法
更新时间：2023-11-04
早泄的现象让很多的男性朋友颜面扫地，让很多的男人失去了生活的信心，在医学上，早泄是很常见的一种男性性功能障碍病症，早泄是指男性的阴茎勃起时间很短或举而不坚，从而导致射精过快没法让妻子得到性快感。下面我们来介绍几种治疗早泄的训练方法。
1、气功训练法。气功训练法比较简便易行，但是如果长期坚持的话效果是非常好的。主法是，当男性患者有尿意时，手先要深吸一口气直接丹田，然后慢慢地开始闭息，要意向此气从丹田慢慢地到会阴的部位，沿着督脉、上百会，即守住百会穴，反复的想象此穴有一绿色的“水”字，然后再始行小便。等到小便解完 后，把气嘘嘘地呵出， 在此同时也要意想百会处的“水”字，要慢慢地随气下行于丹田。
2、强化男性朋友性部位的功能，对于男性朋友的性荷尔蒙分泌也要增强，医生在此介绍一个方法，就是在平时利用蹲马步的方法来训练腰部力量与骨盘肌肉。
3、俗话说的好， 饭后百步走，活到九十九。饭后散步可能没有上述的这么神乎其神，但在选择在晚饭后到公园里散散步，一般散5000步，这样可起到分解血糖的作用，并且还起到镇定交感神经效果。
4、男性朋友还可以通过自慰锻炼法来起到增强男性阴茎的硬度，这样可以强烈刺激，但是不能一气呵成的射精，因为这样达不到锻链阴茎的目的，男性朋友可以用手握紧、放松、握紧的方法，来重复地压迫男性朋友的阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
温馨提示：关于“治疗早泄训练方法”以上做了简单的介绍，希望能给广大的男性朋友们带来帮助，在生活中男性早泄患者一定不可以忽视早泄的日常调理，需要患者注意的是在持之以恒很重要，只要能够坚持调理，不但男性患者的早泄会逐渐远离，身体也会越来越好。
发布时间：2023-11-04
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