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男科分享,治疗早泄训练方法

早泄的现象让很多的男性朋友颜面扫地,让很多的男人失去了生活的信心,在医学上,早泄是很常见的一种男性性功能障碍病症,早泄是指男性的阴茎勃起时间很短或举而不坚,从而导致射精过快没法让妻子得到性快感。下面我们来介绍几种治疗早泄的训练方法。

1、气功训练法。气功训练法比较简便易行,但是如果长期坚持的话效果是非常好的。主法是,当男性患者有尿意时,手先要深吸一口气直接丹田,然后慢慢地开始闭息,要意向此气从丹田慢慢地到会阴的部位,沿着督脉、上百会,即守住百会穴,反复的想象此穴有一绿色的“水”字,然后再始行小便。等到小便解完 后,把气嘘嘘地呵出, 在此同时也要意想百会处的“水”字,要慢慢地随气下行于丹田。

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2、强化男性朋友性部位的功能,对于男性朋友的性荷尔蒙分泌也要增强,医生在此介绍一个方法,就是在平时利用蹲马步的方法来训练腰部力量与骨盘肌肉。

3、俗话说的好, 饭后百步走,活到九十九。饭后散步可能没有上述的这么神乎其神,但在选择在晚饭后到公园里散散步,一般散5000步,这样可起到分解血糖的作用,并且还起到镇定交感神经效果。

4、男性朋友还可以通过自慰锻炼法来起到增强男性阴茎的硬度,这样可以强烈刺激,但是不能一气呵成的射精,因为这样达不到锻链阴茎的目的,男性朋友可以用手握紧、放松、握紧的方法,来重复地压迫男性朋友的阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

温馨提示:关于“治疗早泄训练方法”以上做了简单的介绍,希望能给广大的男性朋友们带来帮助,在生活中男性早泄患者一定不可以忽视早泄的日常调理,需要患者注意的是在持之以恒很重要,只要能够坚持调理,不但男性患者的早泄会逐渐远离,身体也会越来越好。

发布时间:2023-11-04

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