成都早泄医院【早泄早期要如何调理】

　　成都早泄医院【早泄早期要如何调理】早泄是种常见的男性都会出现的一种现象，对于男性的自尊心打击非常大，还会影响到夫妻之间的感情，严重的干扰到人们的工作和心理情绪。那么如果早泄早期要如何调理呢?下面就来听听男科医师的介绍。

　　成都早泄医院【早泄早期要如何调理】早泄早期要如何调理：

　　1、要清理心理因素

　　引起性功能障碍的原因，有些人可能不太了解，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男人要学习正确的性知识，以符合身体需求的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要关注，当丈夫偶尔不行的时候，应温言软语，理解体谅，而不能够加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致患病情况更加严重。

　　2、要节制房事

　　凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够防范早泄。

　　3、要饮食调养

　　男人可适量多进食具备壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山y、海参、墨鱼、章鱼等，能够为身体补充营养，并加强男人性能力。

　　4、要加强抵抗力

　　男人应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效防范早泄。

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