成都曙光医院

近几年以来，早泄的发病率每年都不断提高，给很多男性造成了严重的困扰。生活条件在改变，人们对房事的要求也逐渐提高，早泄着实让男人脸上没有光彩。由于引起早泄的原因大多是心理的因素，所以如何从心理克服早泄成为了热门的话题。那么，早泄心理如何克服呢?

早泄又称射精功能障碍，其判断早泄的标准有两个。一是在性生活中，男性阴茎未插入女性的阴道或者在阴道内抽动的时间低于两分钟，便称为早泄。二是在性生活中，男性使女性体验性高潮的频率在50%以下，也被称作是早泄。早泄可能由其他泌尿系统疾病引起，但只要疾病治好，早泄的症状便会消失，此外，早泄引起原因醉多的还是心理因素，所以克服早泄心理对治疗疾病很关键。

早泄心理如何克服呢?克服早泄心理主要有六点。一是自信，坚信一次偶尔的早泄很快便会消失，不要耿耿于怀。二是要放松，性交是进行夫妻间情感交流的一种方式，在性交过程中要放宽心去感受妻子的温情，而不是担心自己会不会早泄的问题。第三是暗示，做爱时，如果有早泄的冲动，暗示自己一定不会早泄，多强化几次意念，能取到很好的效果。四是镇静，如果性交时过于兴奋，可以采用默诵数字等方法转移注意力，从而减轻兴奋。五是妻子要同情并关心丈夫，不要责怪，这点很重要。

早泄心理克服了，还要掌握一定的技巧避免早泄。手先女方要积及的配合男性，热情的接触和鼓励的态度对男性正常性功能的发挥很重要。再次，男性可以经常刺激自己的下体，使其处于兴奋的状态，但不让其射精，这也是预防早泄的一个良好措施。

发布时间：2022-12-04

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