勃起硬度不够时间短是怎么回事

现在男性工作会特别的繁忙，所以心理压力也会特别大，在这种情况下很多男性会不知不觉发现自己的性功能大不如从前，还经常遭受到对方的嫌弃，在对方打击下性功能障碍可能会更严重，甚至还会出现勃起障碍，引起勃起时间过短，但是导致这种情况的原因到底是什么呢?

1、偶有发生勃起功能障碍，其实影响还不算太大，这种情况说明男性的压力太大了，或者是生活中有很多不满意的地方，对于这种情况做处理可以先从自己的心理上着手，心态必须要放松，而且生方面不能过于劳累，在生活中也要放下自己的重担，还要自己找乐趣。

2、勃起功能障碍如果经常发生，那么就要避免手淫的习惯，因为勃起障碍跟手淫是由很大关系的，所以一定要解除手淫，同时在清晨起床的时候要多锻炼自己的身体，经常练习瑜伽，或者是打球还有跑步运动，这样都可以加强体质，也可以延迟射精时间。

3、年青人大多数都是由于心情不太好，或者是感情交流不太充分的原因引起的，所以说必须要给自己的感情创造气氛，也要改善不良的生活习惯，心情方面也不能出现急躁或者是焦虑。

4、其他疾病引起的勃起障碍就必须要好好的对症治疗，有的男性是因为生殖qi损伤造成的，还有可能是因为得了糖尿病、心血管疾病，这些疾病出现后会给身体带来伤害，甚至还有可能会有其他的后遗症。不排除是因为男性神经系统疾病、肾脏疾病等受到了影响后才引起的勃起障碍。

以上这些原因会引起男性勃起障碍，甚至会导致勃起时间过短，这种勃起功能障碍会让男性变得不自信，所以从现在开始男性必须要好好的调理好自己的心理，也要降低自己的心理压力，男性平时也要通过运动来加强自己的体质，经常运动也可以增加精子质量，所以还可以预防男性的不育症。