男性知识，男人早泄 自我调节和护理的方法

早泄是一种常见的男性症状，患者主要表现为在性交过程中男性短于2分钟射精。造成早泄的原因有很多，像心理因素、自慰、体外射精都可能导致早泄。早泄会对患者的性生活夫妻感情造成一定的影响。所以一旦发现早泄症状应该及时治疗。那么下面我们说说早泄的自我调理护理方法。

许多患者早泄是由于心理因素造成的，所以心理治疗很重要。患者应该跟妻子坦白自己早泄的事情，然后跟妻子说早泄是普遍存在的问题，然后尽量清理自身的焦虑、不安和自责。一定要对zg有信心，在心理上不要给自己太大的压力，在早些期间可以减少性生活频率。

造成早泄的原因跟日常生活中的频繁自慰也是有关系的，所以建议平常有自慰习惯的患者要尽量避免自慰。自慰时间久了会给男性造成早泄、阳痿等症状。体外射精也是造成早泄的一大原因，所以患者在性生活中一定要采取避孕套的避孕方式，不要习惯性体外射精。

饮食调节早泄，早泄的患者可以多吃青虾、韭菜、麻雀蛋、羊肉、枸杞、猪腰、狗肉、粳米、薏米、甲鱼、牡蛎、山y、香菇等食物都可以帮助患者调节早泄症状。在饮食上尽量清淡一些，忌辛辣刺激性食物和烟酒。多吃水果、蔬菜、海鲜、豆制品。

早泄在生活中是很常见的，所以患者不需要在心理上有太大的压力。应该以正确的态度面对早泄问题，放下心理的焦虑是治疗早泄的关键。有自慰和体外射精习惯的患者应该尽快杜绝。在饮食上患者应该多吃些海鲜、豆制成都男科医院品可以助阳填精，帮助患者增强体质。

男人早泄 自我调节和护理的方法。成都曙光医院男科诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。