谈男性应该如何预防阳痿呢

阳痿让很多男性朋友都失去了自尊，这不仅给性生活带来了巨大的烦恼，长期下去也会影响到夫妻之间的感情，甚至有的时候会家庭破裂，而阳痿疾病治疗起来就相当困难，因此在平常我们就应该做好相应的预防工作，一起来了解一下吧!

一、节房事，戒手淫

如果长期房事过度频繁手淫的话，那么就会容易导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。夫妻双方先停止性生活，避免各种类型的刺激，让中枢和性部位得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

二、提高身体素质

身体过度虚弱睡眠不足，也会导致早泄现象发生，应当积及从事体育锻炼并且要避免过度劳累，注意重读的信息，调整中枢的功能失衡。

三、消除因素

男性朋友要正确的对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能偶尔的失败而比较担忧，尽量避免不满情绪流露，妻子一定要避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将 时，更要思想集中。

四、调养

男性朋友可以多吃一些，狗肉羊肉核桃等，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以有效的增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物和含精氨酸食物如都有助于提高性功能。

了解了这么多，现在大家应该知道预防阳痿疾病男性朋友应该如何做了吧!很多家庭因为男性的阳痿成都哪那家男科医院好疾病而陷入一种困境，这时男性朋友不妨做好以上的一些措施，尽量将危害减到醉小，并且平常也要做好这些工作，这样可以防患于未然。

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