中年男人性功能下降怎么应对？

男人是一个家中的经济发展支撑，出外认真工作，担负着家中和工作中的义务。人体和心态都处在紧绷的情况，当来到一定的年纪的情况下，不但会产生中年危机，还会继续出現夫妻生活困境，合理且立即地疏通是极其重要的。

1开展自身心态调整

碰到麻烦事，手先理智思索，不必一直有思想负担，立即释放压力与调节焦虑不安心理状态，缓解与清理心神不宁的心态。

做一些自身喜爱的事儿，如听听音乐、报名参加团体活动与阅读有利的书本，或找亲人亲朋好友倾吐，情绪便会舒适许多 ，性饥渴也会慢慢消散。　　

2积极参加锻炼身体

&n成都男科医院排名bsp; 适度的锻炼身体和户外活动游戏对本身健康有益，坚持不懈平时健身运动，能够调整焦虑不安的用脑或神经系统血液紊乱，如每日跑步或散散步三十分钟。争得bz有规律性的日常生活，而且确认充足的睡眠，积极主动减肥瘦身。

3防止欠佳生活方式

防止不健康的饮食习惯性，降低交际，防止嗜酒，控制饮食，深刻认识到戒烟戒酒的必要性和重要性。

4立即清理病症要素

必需时到医院清理泌尿生殖系统病症，如漫性前列腺炎症、急性附睾炎、尿道感染，或别的如内科疾病、各种各样全身慢性疾病，这种病症都很有可能导 致性致变弱。

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5寻找亲人盆友关注

家庭幸福，有益于清理工作中和日常生活的焦虑不安心态。针对老公出現的性欲望和性功能减低，老婆应从容看待，包容解决。那样才可以清理男士的顾忌，有益于中后期的医治。